乡镇人大代表是基层政权的组成部分，也是不断发展全过程人民民主的重要力量。有道是：人民代表人民选，选好代表为人民。作为乡镇人大代表，如何履职尽责，不辱使命，为民发声，为民代言。笔者认为：新时代乡镇人大代表要做到“五强五有”。
一、强素质，“充电”“补钙”有本领。刀不磨要生锈，人不学要落后；工欲善其事，必先利其器。首先人大代表必须深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，必须坚守对党的信仰，忠诚守正，心中有党，心中爱党，紧跟党走，维护党的核心领导，树牢“四个意识”，坚守“四个自信”，做到“两个维护”任何时候都要站稳立场，把握方向，做政治上的明白人，坚定自觉地在思想上、政治上、行动上与党组织保持一致，坚决拥护党的领导，听从党的召唤，服从党的安排，严守党的纪律，服从组织决定。其次人大代表要练就自身过硬的本领，时常绷紧学习的主旋，讲学习，清脑子，做到真学、真信、真懂、真用。人大工作涉及方方面面，纷繁复杂，法律性、程序性、实效性强，要当履职尽责的称职代表，不做挂名代表、哑巴代表，要当行家里手，不做“南郭先生”。学习既要补钙，坚定理想信念，打牢理论、政策、法律根底，又要补知补拙，厚植人大基本知识根基，还要补能，把学到的知识转化为实实在在的动力，发展成自身优势。要结合人大工作特点，干什么，学什么，缺什么，补什么。做到学以致用，用以促学，学用结合。
二、强信心，心中有梦志不渝。乡镇人大代表要对自己从事的代表工作充满激情，充满梦想，怀着美好的愿望，为实现自己的事业梦、人生梦、价值梦、履职梦而不懈努力，坚守信念，捍卫梦想。梦想，就是自己的初心，就是初衷和本色。亦指当初想当人大代表和当好人大代表的愿望，初心善良纯洁，是人生起点的希望和梦想，是事业开端的承诺与信念，是履职过程中的目标与设想，是起跑线上的责任与担当。心中有梦，就是我们面对选民壮志凌云、信誓旦旦的豪言壮语；心中有梦，就是始终如一，坚守初心，矢志不渝，在任何情况下不忘人大代表的神圣使命，不为名誉所累，不为金钱所惑，不被困难所阻，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，达到梦想成真。我们许多人大代表都有美好的梦想，但随着时光流逝，代表的初心和梦想也渐渐失去，热情、激情大减。“靡有不初，鲜克有终”，不能善始善终地当好一届人大代表，甚至失职渎职，违法犯罪。心中有梦，就是坚守代表的“责任田”，认认真真地履行代表职责；心中有梦，就是做一名忠心为民，恪尽职守的称职代表、优秀代表；心中有梦，就是坚决拥护党的领导，坚定不移的执行党的各项方针政策，心中爱党，心中有党，任何时候站稳立场，明辨方向，当好政治上的明白人，听从党的召唤，服从党的安排，执行党的决议，实现党的意图。
三、强担当，肩上有责践使命。古人云：知责任者，大丈夫之始也；行责任者，大丈夫之终也。民族英雄林则徐曾说：苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。人大代表要牢固树立责任意识，担当意识，时刻铭记权力是党和人民赋予的，真正处理好代表谁，为了谁的问题，在其位，谋其政，司其责，履其职，能不能胜任代表荣誉，肩负代表使命，履行代表职责，忠于职守，是其代表基本条件。人大代表来自人民，服务人民，对人民负责，受人民监督，必须忠实地代表人民的利益和愿望。人大代表不当“一年选，二年看，三年视察走一遍，四年隔靴搔痒提意见，五年等着换”的挂名代表，要敢于担当，守好本份，种好责任田，当好参政员，兢兢业业，履行职责，淡泊名利，甘当苦力，不辱使命，不负重托，心中有责，敢于担当，善作善为。首先要勤发言。每年的人代会上审议政府报告或组织代表评议、视察时要积极发言，敢于直言善言，亮明观点，旗帜鲜明的提出有针对性的意见建议，当好人民的“代言人”。其次是勤动手。经常走访选民，熟悉民情，掌握民意，倾听民声，紧贴民心，广泛收集意见建议，写好意见建议，有力监督政府。三是勤谋划。牢记代表使命，恪尽代表职责，关心群众疾苦，解决实际问题，竭忠尽智谋划一方发展。
四、强民生，脚步丈量有底气。习近平总书记在中央人大工作会议上指出：“要充分发挥人大代表作用，做到民有所呼，我有所应。要丰富人大代表联系人民群众的内容和形式，更好接地气、察民情、聚民智、惠民生。”人大代表要深入开展“进万家门、知万家情、解万家难”活动，密切联系群众，经常深入基层，深入田间地头，村组院落，上群众门，住农家屋，吃农家饭，坐农家凳，说农家话，与群众心贴心，手牵手，交挚友，结真情。要不怕山高路远，不怕群众冷嘲热讽，不怕刁难麻烦，要树立“四心”意识：真心查实情，诚心交朋友，实心解民忧，尽心办实事。密切联系群众，经常深入基层，深入田间地头，村组院落，上群众门，住农家屋，吃农家饭，坐农家凳，说农家话，与群众心贴心，手牵手，交挚友，结真情。要不怕山高路远，不怕群众冷嘲热讽，不怕刁难麻烦，要树立“四心”意识：真心查实情，诚心交朋友，实心解民忧，尽心办实事。弘扬“四不怕”精神：锲而不舍，不厌其烦与群众拉家常，苦口婆心宣传政策，不怕磨破嘴皮；跋山涉水，爬坡上坎，哪怕山高路远，深入农户，不怕跑破脚皮；三番五次，软磨硬缠，引导联系群众，不怕厚着脸皮；走东家，串西家，不分天晴下雨，路长路短，不怕饿着肚皮。通过面对面，手牵手，心连心，与所联系的群众广交朋友，听取他们的呼声，了解他们的愿望，收集群众意见，做到上情下达，下情上报，架起党委、政府与人民群众的连心桥。要听群众言、知群众心，解群众愁，做到民有所呼，我有所解，民有所叹，我有所应，民有所难 ，我有所帮。
五、强法规，砥砺品质有底线。作为乡镇人大代表,理当成为守法的模范。镇人大代表既有法律规定的权力,也要遵守相应的义务,包括严格遵守和执行国家宪法、法律、行政法规、各级人民代表大会及其常委会的决议、决定；在自己的生产、工作和社会活动中,积极宣传国家政策和法律,做好群众工作,自觉维护国家法律尊严,维护国家利益、集体利益和人民群众的合法权益,在生产、工作和各种社会活动中起带头作用。人大代表要带头遵纪守法，遵章守规，修身养性，砥砺品质，管住自己，筑牢防线，做到自警自律，慎独慎微，树立正确的人生观、价值观、名利观，锤炼品性，磨炼心性，常想律己之益，常思放纵之害，常怀为民之德，常修律己之身，认清欲望背后是陷阱，明白贪欲尽头是毁灭，从而勒紧心里的“紧箍咒”，增强法律意识、规矩意识。古人云：凡善怕者，必身有所正，言有所规，行有所止，偶有逾越，亦不出大格。要敬畏组织、敬畏法律、敬畏人民，坚守住思想道德防线，不断加强学习，提升境界素质，在任何情况下心有所畏，言有所戒，行有所止，使人大代表成为懂法律、守法规、懂规矩的表率。